保「胃」3招 遠離胃癌有方法!/波新聞

來源:波新聞 | 日期:2018-12-29 19:43:19 | 瀏覽次數: 4779

波新聞─李雲

依據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料,胃癌位居國人十大癌症死因第7位,每年約有4,000名新發生個案,男性發生率為女性的2倍,好發年齡為40-60歲,威脅國人健康與生命。胃癌雖屬多因素疾病,如感染幽門螺旋桿菌與飲食衛生等,罹患胃癌個案中約9成曾感染幽門螺旋桿菌!如未改善,可能因慢性發炎進展成胃癌。

國民健康署提醒民眾,遠離胃癌可以從「健康飲食」、「規律運動」、「及時檢查」3招做起;同時為了守護原住民朋友胃的健康,國民健康署自107年開始在花東地區辦理「胃癌防治試辦計畫」,來為國人胃的健康把關。

消除幽門螺旋桿菌固然可以減少胃癌發生的風險,但遠離胃癌的威脅必須從生活做起,國民健康署署長王英偉提供保胃3招式,呼籲所有民眾一起來保「胃」大作戰:

健康飲食:少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具。

規律運動:每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。

及時檢查:如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。

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